My Yoga

Yoga bedeutet Einheit, zusammenführen, verbinden.
Um den Zustand von Einheit herzustellen, lernen wir
Bewusstheit zu schaffen, wahrzunehmen und zu spüren,
Ausgleich und Balance zu finden,
um Entwicklung und Transformation erleben zu können...

Mein Yoga basiert vielfach auf den fünf Elementen des Ayurveda (Erde, Wasser, Feuer, Luft & Raum),
klassischem Hatha-Yoga und
wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der modernen Bewegungslehre.

Wir üben in drei Stilen:
Hatha-Alignment (präzise-anatomisch ausgerichtet),
Vinyasa (intensiv-fließend) und
Yin (meditativ-entspannend).

Das macht meine Art von Yoga zu einer ganzheitlichen Erfahrung,
die sowohl für Anfänger geeignet ist,
als auch für alle, die bereits fortgeschritten üben
oder bisher andere Yogastile praktiziert haben.